立定三级跳远的动作并不复杂,双脚起跳,第一跳落地单脚,第二跳为跨,换脚落地,第三跳双脚落地。
想要取得好成绩,对腿部力量和爆发力要求很高,还有一点也特别重要,身体协调能力一定要好。
侯俊凯就是很好的例子,王羽对他印象很深刻,此人身体素质非常好,弹跳力很惊人,不到一米八的身高,王羽却见过他扣篮。
可因为身体协调能力有所欠缺,导致他的立定三级跳远在体考的时候并没有取得满分。
立定三级跳远相对简单,动作也不复杂,很快就轮到王羽。
立定三级跳远是王羽以前最自信的项目,当初来体训队时,也是他唯一拿得出手的项目,第一次测试8.6米,高考体考8.8米,成绩已经是中等偏上。
站在起跳板上,王羽看着几米外的沙坑,下蹲几次的同时前后摆动了几下手臂,双脚力量爆发,身体蹬地而起。
见到是王羽在练习,其他人都目不斜视的看来。
王羽第一跳左脚落地,第二跳则是右脚落地,最后双脚落入沙坑,身体前扑。
“卧槽!!!”
“牛逼啊,三级跳也是九米以上,这样的人,不用训练去体考也是必过啊!”
“要是说他初中的时候没有练过,我绝对不信。”
“他还真没有学过,初中我就是和他一个学校的,并没有和我们一起训练过。”
王羽神色激动,感慨万千,不过很快又将心中的激昂压下,虽然现在底子变好了,在他们体训队也算不错。
可他知道,一山更比一山高,他的目标不在这里,而是全国乃至……全世界!
相比之下,王羽还差得远!
王羽将素质训练都初步测试了一遍,也就是王羽跳完立定三级跳远之后,立刻就有人跑去王猛那里。
王猛一边听着来人的话语,一边看向王羽这里,最后脸上更是出现了难得一见的笑容。
王猛笑得扣不拢嘴,走向高二体训队教练庞飞那里,开始和庞飞攀谈起来,王猛眉飞色舞的表情落在一些学生眼里,都是一呆,以为自己看错了。
“王老今天怎么了,脸上竟然出现那种喜笑颜开表情,受刺激了?”
“今天一下子收了三个好苗子,怎么能不开心。”
“据有人说,那个叫王羽的,三项素质训练表现都极佳,是最有可能成为我们队里第五个满分的人。”
就这样,王羽不但成功的加入体训队,他的事迹还被人津津乐道,很多人都愿意和他接近,对他的态度有了明显的转变。
体训课结束后,王猛将王羽他们三个新人叫到一起,先是问他们第一次训练的感受,三人的回答都让王猛很满意。
王猛又问道:“你们三个有没有考虑选择什么专项?”
罗星先回道:“我准备选择两百米。”
侯俊凯也回答道:“我也选择两百米。”
王猛又看向王羽,就连侯俊凯和罗星也都看向王羽。
因为刚才的100米测试,王羽成绩最好,他们觉得王羽选择100米作为专项的可能性最大。
“我想考单招!”王羽一脸平静,看向王猛。
听到王羽的回答,王猛眉头略皱,问道:“哪个项目的单招?”
“羽毛球!”
闻言,不仅仅是侯俊凯和罗星愣住了,就连王猛都是面色一呆。
王猛再次向王羽确认道:“什么球?”
“我准备考羽毛球的单招。”王羽一脸认真,看不到半点说笑。
“羽毛球单招至少是二级运动员,你是吗?”王猛将脖子上挂着的口哨取了下来,放进了兜里。
王羽摇头道:“暂时还不是,不过我有把握在高考前获得二级运动员以上的称号。”
王猛没立刻说话,拿出了一包烟,点了一支。
“呼~”一股白烟如飞机的尾气一般,从往王猛嘴里喷出,飘散在空中,在清风中翻滚成为薄雾消散。
“我们学校资源有限,不仅没有场地,最重要的是,我们没有懂羽毛球的教练!”王猛看得出王羽似乎很想走这条路,叹息道:“你……换一个吧!”
“王老不必担心,我来体训队的目的,只是为了体能训练,至于专项,我自有办法!”王羽从包里取出一件衣服穿上,神色无比坚定。
王猛对侯俊凯和罗星说道:“你们两个先回去吧!”
“王老师再见。”
在侯俊凯和罗星走后,王猛说道:“你还是先把羽毛球二级运动员搞到手再说这事,之前你就先练练八百米专项,锻炼一下耐力!”
王羽沉默片刻,点头道:“行,那我先回去了,王老再见。”
回去的路上,王羽叹了一口气,在他们小县城,各种社会资源匮乏,像羽毛球这种对场地要求特别高的体育项目,未来十年内都不会出现。
他的出现,只能说是天意!
获得国家羽毛球二级运动员的方法只有一个,简单也很困难。
那就是打比赛,困难在于想要获得相应的名次,极其不易。
而且至少是省市级以上的比赛。
“先将年底县里举办的比赛打了再说吧!”王羽先跑步回家,洗漱吃饭,接着还要回来上晚自习。
接下来的日子,王羽严格要求自己,上课认真学习,训练刻苦无比,每次都毫无保留,拼尽全力。
周六周日整天都在体育馆羽毛球场训练,这是他为数不多的训练机会,每一次他都倍加珍惜。
王羽每天六点准时起床,最迟不会超过十二点睡觉,起初宋焘以为王羽是鸡汤喝多了,过几天就好了。
当王羽这种极度的自律持续快一个月的时候,宋焘终于意识到,王羽确实变了。
一天晚上,宋焘买了烧烤,提了两罐啤酒回来,摆在桌上。
宋焘对着王羽的房间喊道:“羽哥,来,小酌两杯。”
王羽正在房间做仰卧起坐,听到宋焘的话,起身走出房门,坐在桌前。
“今天晚上不看书吗?”王羽拿了一串羊腰子,咬了一口。
“劳逸结合嘛。”宋焘将啤酒打开,给王羽到了一杯。
宋焘看着王羽,羡慕道:“你娃儿可以哦,这身体现在都比哥哥我壮了,最让我嫉妒的是,你竟然长得比我还高了。”
王羽和宋焘碰了一杯,喝完酒后,王羽一边倒酒一边说道:“我才十七,训练又刻苦,该我长嘛,哈哈!”
这时王羽的手机响了,看到来电显示,王羽神色黯淡下来。
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第14章 专项的选择爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢,请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
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美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
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