今日的张府院子里竟是插了好几根大圆木,一根根圆木呈九宫方位摆放,杜浩起初还稍显笨拙的在其中穿梭,但渐渐的张魁眯缝着眼,略显浑浊的眼中隐隐有精光闪烁。
穿了十次木桩,杜浩旋即开始用轱辘打水,手掌如同穿花蝴蝶般,灵巧转动着轱辘,期间没有丝毫停顿,如丝顺滑,很轻巧一桶七分满的水便是打了上来。
然后双手紧握水桶提手,气一鼓,一气呵成将其虚提至平直胸前的地步。
旋即开始一步步绕着中间的木桩开始走圈,身形微弓,每一步走的都十分缓慢,但每一步都如在趟泥般。
如临深渊、如履薄冰、如趟烂泥、如踩蚂蚁。
每一步都如临深渊,要有根劲,就如悬崖边的松树一样,扎根大地。
身形还是有些摇晃,这是气力不足的表现,但胸腹有规律起伏,如含劲其中,气从涌泉往上含,如趟烂泥。
负重走趟泥步过于吃力,杜浩仅仅走了一圈,便是气喘如牛。
见此,张魁也没在意,点点头,“先歇会,喝口茶。”
“我还以为你还需要很长一段时间才能入门,但今日一见,却是有模有样,起码大方向没错。
不过也须记住在行圈中,两脚轻提轻送,沿着圈线迈步如猫行。而在两小腿如剪子交错前行,负重之脚有如撑船篙一般,做到平起平落,外摆内扣,蹬脚摩胫,如行泥泞之地,又有如履薄冰之感。
至于你气力不足,一方面的确是基础依旧薄弱所致,另一方面也是一些要领还没完全熟络精通。”
对于杜浩这位优秀弟子,张魁说的话也就多了不少,这要是寻常,他肯定不会说这么多。
“在走圈时记住,脖子自然竖直,头向上领起顶天,这叫顺项提顶。
如此,口鼻肺腑,才能以吸天之清阳,可使人精神焕发,周身上下高度协调,气血往来无阻。”
“在拧旋走转中要用意收敛臀部肌肉和收缩谷道,这在咱们中医所言,叫提肛。在武行圈子里叫溜臀提肛,如此,在走圈时,下肢行进便利,内气不泄。”
“同时也须时刻谨记沉肩坠肘,和松腰坐胯,畅胸实腹、气沉丹田。
如此才能气运双臂,劲达末梢,上虚下实,才能使内气充盈。而腰胯是连接上下的枢纽,松开腰和两胯,丹田之气方能下运双腿,劲达双脚。
正所谓曲腿趟泥,足心含空,如此才能五趾抓地根三尺,气如猛虎撼山势。”
“弟子定然谨记!”
杜浩正色点头,事实上这其中不少理论,昨晚的张师在梦中已经说过,人家说的还十分详细。
但还是那句话,功夫是磨出来的,一千遍是熟悉,三千遍是形成肌肉记忆,五千遍逐渐精神可举一反三实战中应对自如,一万遍兴许才能化腐朽为神奇。ωωω.мχƒ∂χχ.¢σм
一次入梦修行时间毕竟尚短,杜浩今日一早能将昨日张师所教的悉数上手入门已是不易。
“不过梦中最大的好处还是对我身体素质的强化,似乎每次入梦后大吃一顿,身体素质都强化了一些。”
杜浩心中暗暗思忖,这次与之前几次如出一辙。
“前世我就看过一些报道,说是睡眠质量好的,往往身体更加健康。一些运动员也是提倡每日睡够足够时长,因为肌肉最佳生长时机就是睡觉时。
充足的睡眠能有利于身体恢复和生长,不过我这情况还是挺特殊的,难不成入梦这金手指还能让我进入某种奇特状态,在每次入梦时,无限放大我的身体机能,恢复力生长力都得到大大提升?”
对于金手指这个附带的能力,杜浩一直有一些猜测。
想到这里,杜浩忍不住看向一旁正悠然喝茶,同时把玩一对念珠的张师。
“张师,弟子有一问,不知可否解惑?”
杜浩干脆懒得去想,眼下不就是现成的知识百科么。
“说!”
张魁淡淡道,习惯和杜浩这种问答环节,主要也是杜浩总能很快理解他的意思,不至于让他有种对牛弹琴的感觉。
“福伯,给小浩准备一张椅子,反正时日尚早,咱师徒俩坐着聊会。”
福伯点点头,很快从里屋搬来一张椅子,杜浩道了声谢也不客套直接坐下,这才问道,
“张师,弟子想询问这睡觉对习武可有帮助?”
说着杜浩顿了顿,也是怕张师没理解自己真正想询问的意思,补充道,“亦或者睡觉对习武对身体恢复,生长可有帮助?”
“哦,你问这问题有点深度,仔细看,你小子最近好像还真长壮实了,看来你挺能睡的。”
张魁点点头,笑呵呵道。
闻言,杜浩有些许尴尬,倒也没说错,自己的确挺能睡的。
除了几次夜晚厮杀外,平时每日睡眠都维持在八个小时以上。
“之所以你这问题有深度,是因为睡觉这事儿,往小了说咱们人这辈子每天都有做,吃饭睡觉。
看似很普通,然而往深了说,这里面蕴含的武学,医学,养生道理可就太多了。”
张魁一阵摇头感慨,听得杜浩眉头微扬。
“张师,这吃饭睡觉也蕴含武学道理?”
和医学养生挂钩,杜浩可以理解,可习武能挂钩貌似有些牵强。
“嗯,可别小看这最简单不过的吃饭睡觉。”
张魁干脆放下茶盏,看着杜浩认真道,
“按理说,为师对这块了解也不多,往简单说,这不过是寻常之事,往大了说,这却是宗师高手才能掌握的绝顶法门。”
“啊?张师,这....这会不会太夸张了一点?”
杜浩震惊了,宗师什么水准他不清楚,总归应该比一流高手还要厉害的存在。
现在老爷子却说,只有宗师高手才能掌握真正的睡和吃?
所以我们普通人连吃饭睡觉都不够格?
“夸张?并不夸张,习武,养生强身健体,为何有的人学了一年半载就小有火候,有的学了十年却一事无成?
其原因除却悟性外,那就是生活点点滴滴的小细节。
以前为师不太注重这些小细节,时至今日落下如今这病躯方才醒悟,可为时已晚,不过你小子倒是时候。” 阅读最新章节请下载爱阅小说app。
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第59章 以小窥大爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢,请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
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