而运动员由于经常进行高强度训练，受伤的几率比一般人多得多。
事实上，运动员提高成绩的秘诀是什么？就是想方设法突破自身原有的极限。
而这个极限怎么突破？没有任何捷径可以走，只有超高强度的训练！比如深蹲，你的最大重量是200公斤，为了突破这个极限，你就得将杠铃加到210公斤并不断尝试蹲起来。
在这个过程中，机体组织因为承受了超越上限的压力，局部毛细血管会破裂，部分肌肉纤维会断裂，韧带会出现细微的拉伤。
总之，为了突破个人上限，身体会出现或多或少的损伤。
虽然这些损伤看上去不严重，休息个几天最多个把月就会恢复。
但人体可是有惰性的，不给予其持续的强刺激，过得一段时间机体的运动功能又会有一定的下降。
到时，先前一番大强度训练效果就都丢水里去了。
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于是，为了保持好不容易得来的运动能力，运动员就会日复一日年复一年的反复训练，反复刺激机体。
让自己的身体时常处在高强度训练当中，如此一来，如果没有了非常有效的医疗恢复手段。
练不了多久，运动员身体内的那些小伤就会累积成大伤，轻则影响运动员成绩，重则造成伤残甚至死亡。
为什么九十年代以前，国内选拔运动员首先会挑选所谓“耐操”的选手，因为那会咱穷，没有现在这么多先进的训练恢复仪器设备。
除了队医做下按摩敷点药就只能自己硬抗。
所以那会的运动员退役后伤残的多，才刚过四十很多人手脚就不再灵便，甚至英年早逝的都有。
到如今虽然各种先进的训练理念方法层出不穷，让训练变得更加科学合理和更高效。
但其本质，超大运动量打破人体极限这一本质的方法并未改变，甚至于很多项目的训练量比以往更多，强度更大。
如果没有良好的恢复手段，运动员会比他们的前辈更容易受伤，甚至伤残。
了解了这些，我们就能体会到，当一名职业运动员，其实要冒着较大的风险。
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而要降低风险，除了有这些良好的训练恢复手段，个人良好的自律也是非常关键的因素。
而自律王小石是不缺的，每天训练完毕他都会严格按照作息时间表安排恢复治疗、学习、生活和休息。
当然，以他现在的年龄，训练量并不能和成年人相比，日常的恢复也不需要那么多的项目和时间。
所以，当高年级的师兄们躺在按摩椅上发出鼾声来的时候，他还显得很是轻松，甚至还有闲心在想：那个陈教练竟然不在这个学校？
当然，他此刻想的陈教练并不是陈正阳，而是一个叫陈子龙小孩的爸爸。
今天冒出要找个能跑能跳的打败项前胜的这个念头后，他突然就想到了将来那个打破了他十四到十六岁跳高纪录，同时还是省运会短跑冠军的小家伙。
那个叫陈子龙的小鬼是真的生猛，十六岁那年居然跳出了两米二六的成绩。
要知道，国内跳高名将朱建华，17岁时最好成绩是2米13，18岁时跃过才2米25。
卡塔尔跳高神童巴西姆，17岁时成绩才2米06。此前，15岁世界最好成绩是牙买加选手克里斯托弗·布莱恩创造的2米20。
前世王小石是到了国家队以后才知道自己的母校出了个牛人，比他还牛的叫陈子龙的小牛人。
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而且这个小家伙的老爸就是师大附中的体育老师。
于是这几天他就到处打听所有姓陈的体育老师家里有没有个叫陈子龙的。ωωω.мχƒ∂χχ.¢σм
可问题是，附中虽然很大，但姓陈的体育老师就那么多。
王小石托关系把师大附属小学甚至托幼所的老师都找了一遍，也没有找到这个人。
所以，他得出的结论是——这个时间点，那个叫陈子龙的娃还没来师大附属学校。
“这个小家伙今年好像才7岁吧？他老爸叫什么来着？忘了！好像他的启蒙教练就是他爸，该怎么找到他呢？”
自从冒出这个念头后，王小石就止不住的想要提早发掘出这颗未来之星。
这个娃的天赋可是比他还要强，要是早早对他进行适当的培养训练，未来的前景绝对会超过他。
算算时间，等自己巅峰时期一过将来退役时，正好是这个小家伙冉冉升起的时候。
到时候自己就当他的教练，想想看，当师傅的拿过金牌，现在培养的弟子不但也拿金牌，甚至还打破了他的记录，这说出去是一件多么大书特书的事！
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你个出我出洋相的家伙，今晚看我怎么整蛊你！
第二天，当张仪伸了个懒腰走出房门的时候，电话铃响起。
“喂！是陈教授啊！您好，请问什么事呀？什么？没有，真的没有，什么？您确定？......”
放下电话，张仪露出苦涩的表情，“特么的，这事还赖上我了。”
早上S省体院陈教授打电话给他就一件事，昨晚那个“老爷爷”打电话来了。
自从那个“老爷爷”交给他们许多远超这个时代的先进训练理论之后，大家对他都充满了崇敬的心态。
更是对于和他再次联系充满了期待，但自从那两次电话之后，对方就销声匿迹了。
这也让大家都有些焦急，眼巴巴地都在等待他再一次带来利好消息。
就在昨夜，许久未曾有消息的老爷爷终于联系上了陈教授，一开口就告诉他们。
H省有个未来的跳高天才，比王小石天赋还高！但只知道他叫陈子龙，今年七岁，父母都是搞体育出身，至于其他的，对不起！不知道！
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不过这个人和你们训练专家张仪颇有缘分，由他去找没准能找着。
这么一段无厘头的话语要出出自其他人之口，陈教授一定会痛骂对方一顿然后关了手机睡觉。
但这个内容是屡次给他们带来惊喜的“老爷爷”所说，那么分量就不一般了。
于是，一大清早陈教授就打电话给张仪，说明来龙去脉后，便要求他想尽一切办法去把人给找回来。
“特么的，这找谁说理去？我成寻人专家了。”
张仪觉得自己真是倒了大霉了，就算公安户籍部门全力配合，想要找出这样一个人也不是易事。
更何况他还要负责训练队许多新科目效果评估、数据采集以及队医的职责。
那里还有多余的时间去做这个，但陈憨子不容分说的表示，他会想办法再从学校抽调一个人过来接手他的工作。
而他现阶段最重要的工作就是去把未来之星带回来！
看着张仪一脸不情愿的踏上了寻星之路，王小石心里默默念了句对不起了老张。
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为了国家未来的跳高事业，你就辛苦一趟吧！
不用说，昨晚那个“老爷爷”又是王小石利用变声手机玩出来的花样。
至于他这一举动是否属于蓄意的打击报复，王小石表示绝对没有这回事！
装作依依不舍地送走张仪，这时，王小石的老妈打来了电话：
“石头，现在有件事妈想听听你的意见，这事我跟你爸意见有点不统一。”
啊！老爸的意见竟然敢和妈不统一？这不是吃了熊心豹子胆了么？
那这到底是什么事敢让他跟老妈顶撞呢？ 阅读最新章节请下载爱阅小说app。
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第八十四章 未来之星培养计划爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来，毕竟，孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击，只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙，这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗？在他以火焰化铠之后，本身是有其他手段的，如果美公子跟上攻击，那么，他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢，请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前，让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出，强盛的刀意比先前还要更强几分，曹彧玮也是身随刀走，人刀合一，直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆，并且一个瞬间转移，就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时，也化解了对方的锁定。而下一瞬，她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝，如果不是她闪避的快，无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗！她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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不过没有谁怀疑这种能力的由来，毕竟，孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击，只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙，这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗？在他以火焰化铠之后，本身是有其他手段的，如果美公子跟上攻击，那么，他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前，让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出，强盛的刀意比先前还要更强几分，曹彧玮也是身随刀走，人刀合一，直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆，并且一个瞬间转移，就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时，也化解了对方的锁定。而下一瞬，她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝，如果不是她闪避的快，无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗！她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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