先锋小说网>都市小说>我在现代都市加点练武>【002】进食收获潜能点
  锻炼,人类自古以来避不开的一件事情。

  上至运动员每日训练,下至小孩在学校里到处乱跑,只要有足够的运动幅度,都称得上是锻炼。

  囚徒健身的内容分为俯卧撑、深蹲、引体向上、悬垂举腿、下腰、倒立六个动作,可以锻炼到人体大部分的肌肉群。

  在辞职准备回老家的前几天,王龙虎便照着书上的动作姿势,开始自己学着锻炼了起来。

  因为毕业以后就当了社畜,每日早九晚六的工作规律让王龙虎根本没有运动的机会,工作几年下来他这身体素质还不如高中时期的状态。

  如今俯卧撑一口气只能做9个,深蹲则20个,引体向上15个,悬垂举腿2个,下腰和倒立连一个都做不到。

  囚徒健身书上要求的每轮次数,王龙虎根本就达标不了,这还只是初级的训练姿势。

  最高级的单手俯卧撑,单腿深蹲,单手引体向上,悬垂直举腿,铁板桥,倒立撑,以目前王龙虎的水平,更是想都别想了。

  不过好在只要肯吃苦、能坚持,人的身体素质都是可以锻炼回来的。

  牢记自己要锻炼的动作姿势,王龙虎放下书籍看着面板感慨:“读书的时候我总说要是给我一个熟练度面板,

  背英语单词,背物理化学数学公式,背古诗、文言文都能看到熟练度+1,我肯定可以肝出一个文理科双状元,没想到如今真的实现了。”

  感慨归感慨,王龙虎还是熟练的趴到地上,缓慢做起了宽距式俯卧撑。

  俯卧撑作为一个在家就能做的锻炼姿势,深受大众喜爱,这个动作也得以被分化出了很多种类,比如前倾式俯卧撑、宽距式俯卧撑、钻石式俯卧撑、拉弓式俯卧撑、波浪式俯卧撑。

  但不管做哪种俯卧撑,一定严格要求的就是姿势必须正确和速度均匀。

  姿势错误或是做的速度太快,都会导致锻炼效果事倍功半,甚至伤到肌肉。

  囚徒健身要求的每轮俯卧撑数量是20个,王龙虎双臂一上一下,刻意的控制自己的呼吸规律,同时保持着不快不慢的撑起速度。

  刚做到第八个,他的手臂就已经出现了明显的打颤,王龙虎咬紧牙关,禀足劲准备打破自己的记录。

  对于不运动的人来说,双臂力量和双腿力量都非常柔软,想要一口气做很多个俯卧撑并不是一件容易的事情。

  所以王龙虎就给自己定下来一个目标,每次做俯卧撑,永远要比上一次多一个,如此一来便会越加越多,手臂的力量也随之提升了上去。

  砰。

  第十个俯卧撑做完,王龙虎趴倒在地,双臂发软,手暂时是提不起劲了。

  不过他并没有做过多休息,深呼吸几次后,王龙虎起身,双手置于腰后交叉,开始进行起第二种锻炼,深蹲。

  自己的生命如今是在和病魔赛跑,王龙虎根本不敢有一丝的懈怠和偷懒。

  一个小时后。

  满身是汗的王龙虎躺在地板上,喘着热气,额前的头发湿成一缕缕黏在皮肤上很是难受。

  此刻的他是一丁点力气都榨不出来了,从头到脚疲软酸麻,好像只剩脑袋还处于自己的控制范围。

  【姓名:王龙虎】

  【力气:0.83(+)】

  【体质:0.71(+)】

  【精神:0.88(+)】

  【技能:基础健身Lv2(0/200)】

  【潜能点:0.05】

  唤出面板,看到上面的属性时,王龙虎的眼神忽然变得有些惊讶。м.мχƒ∂χχ.¢σм

  锻炼能够增加属性,力气和体质随着今天的这波锻炼,都提升了0.01,这个事情王龙虎早已知晓。

  让他惊讶的地方是,自打获得到面板后,一直都是0的潜能点现在竟然出现了变化。

  虽然只是微不足道的0.05,但也足够让王龙虎感到兴奋了。

  “我的基础健身从1级变成了2级,恰好潜能点就增加了,莫非这是奖励,只要我提升技能等级,就可以获得到增强属性的潜能点。”

  王龙虎想了想,选择点下体质后面的加号。

  在三个属性里,自己体质这块实在是太差了,体质一般会关系到人的耐力、体力。

  王龙虎深知自己俯卧撑做不了多少个的原因,就打算先以提升体质为主。

  随着体质增涨0.05,一股莫名的热劲就从王龙虎体内涌现而出,让他舒服的忍不住吟出一声。

  这股热劲出现的快,消失的也快,王龙虎就发现自己身上的酸疼减轻了不少,本来需要休息几分钟才能动弹四肢,现在已经可以迈步走路了。

  “好神奇。”王龙虎心中无比的震撼,若是能一直有那股热劲帮助自己恢复,那一天让自己连续锻炼上12个小时都不成问题。

  他是下午3点到的洞县,锻炼一个小时这会都快5点了。

  在杭市工作的时候,王龙虎每月1700租的12平米出租屋里只有一个卫生间,根本没有做饭条件,他只能中饭晚饭顿顿外卖。

  如今回到家乡,自然是不能再苦着自己的肚子了,洗个澡换上一身干净衣服,王龙虎走出家门,准备去附近的菜市场逛逛,买些菜回来做晚饭。

  走出小巷,上了主路,沿着主路往下走去,一路上可以看到很多提着书包,放学来接孩子回家的家长。

  其中大多都是母亲牵着孩子的小手,有说有笑的走路回家。

  王龙虎默默加快脚步,赶到了这些人的前头,他现在最看不得这个。

  自己今年才25岁,如果自己不在了,那妈妈该有多难过啊。

  “活下来,一定要活下来。”王龙虎望着马路上来往的车流,心里异常坚定:“把体质练高,如果体质练到10点都救不了我的命,那就再练到100点,1000点。”

  ……

  铃北社区位于一处几十米高的山坡上,沿着唯一一条马路往下走个两三百米,便是洞县最大的菜市场。

  王龙虎刚来到菜市场口,就见道路边上停靠着很多三轮车,那些三轮车后边都平铺着大木板当桌,上面被车主摆满了大块的猪肉、牛肉。

  “牛肉一斤36,便宜卖了。”

  “排骨,排骨,都是今天刚宰的。”

  在菜市场里摆摊需要交摊位费,而在外面街边自己摆就不用交这笔钱。

  剧烈锻炼过后,还真别说肚子挺饿的,王龙虎看着那些肉,眼睛都发直了,脑海里飞快思考起来自己晚上要做什么菜。

  青椒牛肉?还是红烧排骨。

  “帅哥,刚出锅的筒骨要不要?”

  正当王龙虎思考的工夫,旁边一位中年老板笑着问道。

  只见他那三轮车上载着两大铝锅,一个白汤一个红汤,里面全是髓多溢汁的猪筒骨。

  白汤一股清香,红汤一股呛辣,都是香味扑鼻,令人嘴生涎水,胃口大开。

  “来两根。”王龙虎比了个Ye的手势,接过老板递来的吸管和透明手套,站在摊边就现场啃吸了起来。

  不知道是回到家乡心里放松,还是刚刚锻炼完消耗了很多体力的关系,王龙虎此刻腹中格外贪婪,。

  足足吃了八根猪筒骨才感到轻微饱腹,心满意足的摘掉手套,准备付钱。

  “老板一共多少钱。”

  “一根18块。”

  王龙虎顿时愣住,倒不是因为猪筒骨的价格,而是他意外的发现,面板上的潜能点多了0.01

  难道,吃东西也能获得潜能点不成?

  那之前自己还在杭市的时候怎么没有发现到这个效果。 阅读最新章节请下载爱阅小说app。

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  美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。

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  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

  美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。

  拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。

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  美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。

  曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。

  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

  美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。

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