先锋小说网>都市小说>神豪:从健身抽奖开始>第229章 练腰
  飞行,真的很爽。不过十几分钟就到家了,这种感觉,不同凡爽,不可一爽。

  回家之后的第一件事,自然是抱着杜鹃回客厅。

  然后,丁帅粗暴的踢了杜鹃一脚,叫道:“够了吧?还装睡?”

  杜鹃撇了撇嘴,故意装作很委屈的说道:“哼!这么凶,还打人!”

  丁帅:“我要是真想打你,你已经缺胳膊断腿了!没发现我没用力吗啊?”

  杜鹃:“嘿嘿,帅哥哥,这大晚上的,不应该对我温柔一点吗?”

  丁帅:“来吧,来吧,我们健身去。”

  杜鹃:“哎呀呀,我不要嘛!我不要嘛!”

  丁帅:“不好意思,撒娇没用!快过来!”

  撇撇嘴,杜鹃有些无奈的跟了上去,没办法,她不敢不从啊。

  杜鹃:“帅哥哥,我们要在健身室里面做吗?”

  丁帅:“啊?你这小脑袋里装的都是什么呀?”

  杜鹃:“我是说做运动啦!”

  丁帅:“对啊,不然去哪里做?”

  杜鹃:“出去慢跑呀!”

  丁帅:“不行,我要做硬拉。”

  杜鹃:“为什么呀?做运动还有硬性规定的吗?”

  丁帅:“你没有,我有!”

  “切!行吧,我骑单车去!”

  说完杜鹃走到一边的动感单车旁,以一个熟练的姿势跨上去,开始骑车。

  丁帅也不浪费时间,开始热身。

  扭脖子,扭腰,扩胸,压腿,一气呵成。

  然后,他先用50kg的哑铃做了5下硬拉,算是对自己肌肉的一种激活吧。

  然后,他开始尝试100kg的硬拉。

  怎么说呢?

  第一次上拉的时候,感觉自己的腰背部有一种手撕炸鸡的感觉,那是一种香辣味的感觉。

  第二次上拉的时候,感觉自己的腰背部有一种红烧大排的感觉,足够的火候意味着入口即化,那是一种早餐一碗大排面,胜过活神仙的感觉。

  第三次上拉的时候,感觉自己的腰背部有一种切片烤鸭的感觉,外焦里嫩,本来是坚不可摧的,但是一刀下去,顿时寸寸断裂,却香气四溢。配上甜面酱,面饼,额,口水潺潺啊!

  第四次上拉的时候,那真是举杯消愁愁更愁,抽刀断水水更流,腰背部的肌肉已经强韧如斯。

  第五次上拉的时候,感觉自己的大腿变成了鸡大腿,鼓鼓的,壮得都要超过了牛蛙。

  第六次,第七次,第八次,第九次,第十次。

  然后,丁帅倒下了。

  .............

  “可恶!原来我刚才在神游!”

  眉头紧皱,自己瞪了自己一眼,丁帅双手紧紧握住杠铃。

  嘿~

  嘿~

  嘿~

  100kg硬拉,竟然如此轻松?

  丁帅不禁感慨,自己最近腰用得多,这果然是用进废退啊。竟然如此强健有力?

  然而,当他开始尝试10kg硬拉的时候,却无奈的发现。

  自己是力量有余,耐力不足。

  做到第80次就不行了。

  杜鹃:“帅哥哥,你就用这么轻的杠铃练啊?”

  虽然没看清楚杠铃片上的数字。但是光看大小,她也大概能猜到面前的杠铃不是很重。

  不过,她并不知道丁帅是准备拉一百次,前面的七十多次她也没看到。

  丁帅:“主要练耐力!”

  杜鹃:“帅哥哥,你这腰这么练,我,我和杨觅姐姐怎么吃得消啊?”

  丁帅无奈苦笑,一时间说不出话来。

  “羞死人了!帅哥哥,我先去洗个澡,你等会儿过来哦。”

  说完,杜鹃低着头跑开了。

  丁帅顿时双目无神,颇有些无可奈何。ωωω.мχƒ∂χχ.¢σм

  不管了,让她误会去吧,越解释越说不清。

  今天肯定是完不成第25阶段健身任务了。

  丁帅也不纠结,又练了几组10kg硬拉。

  70次,60次,40次,25次。

  然后在跑步机上跑了一会儿,丁帅就去洗澡睡觉了。

  他并没有去杜鹃的房间。 阅读最新章节请下载爱阅小说app。

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第229章 练腰爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。

  美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。

  曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢,请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。

  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

  美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。

  拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。

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  美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。

  曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。

  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

  美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。

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