苏雨薇点了点头：“拜托，这也不是什么高难度动作，有什么难的吗？”
“行，那我接下来教你第二个动作，那就是手臂必须要放开，不能够随着抬起来的时候手臂也向前弯曲。”
苏雨薇听了似懂非懂的点点头，接着秦天又顺着再次滑到下方，苏雨薇顿时就紧张起来了。
秦天顺着视线往下移，双手微微的握住了苏雨薇的双腿，然后将其拉成三角形态，继续跟其他学生讲解。
“同学们记住，形成的三角腿型，是不能够分开的，你必须要紧紧的夹住。”
“如果夹不紧，那么我现在的手就放在中间，你用力夹住。”
苏雨薇看着秦天的手臂就在自己的大腿中间，莫名的咽了咽口水，不过却有些不耐烦的问：“你能不能快点？”
秦天默默点头：“很好，那你接着开始腰部用力，然后起身。”
“等一下，等一下，错了错了。”
秦天耐心的说道：“都说了手臂不能张开，必须保持刚才的姿势，否则的话这样很容易伤到腰的。”
“哪里错了？我看其他人不都是这么做的吗？”
从未做过仰卧起坐的苏雨薇，顿时感觉这任务对自己来说无比艰巨啊。
刚刚她整个人坐起来的时候，简直使出了毕生的所有力气。
这才忐坷的完成了第一个，却耗尽了她所有的力气了。
可好不容易完成了一个，居然就被批评了，苏雨薇瞬间心里就有些委屈了。
“记住手臂不能张开，要放下去，这样才能够保护你的安全。”
秦天耐着心，一点一点的教着苏雨薇，周围的学生们，也耐心的观看了起来。
也有个别等不及的同学已经开始躺在草地上做了起来，只不过动作基本上都是乱来的。
秦天瞄了一眼，看到大家现在几乎都已经休息的差不多了，于是手一招把闲散学生都召唤到了自己的面前。
全班的同学都围过来之后，秦天把刚才的几个要点对着学生们从头到尾讲述了。
自然那手也没闲着，在苏雨薇的身上摸索了几处地方，重点讲述了一下应该要怎么样做。
学生们听得津津有味，像这种专业的讲解，他们还是第一次听。
“都记住了，仰卧起坐是腰部发力，可不是通过脚来发力的，很多人都想把脚翘起来，所以必须两人一组轮流做。”
“其中一个人负责压脚，压脚可以压在脚腕处或者是直接捏住她的大腿。”
秦天又做了一下示范，双手放在了苏雨薇的脚腕处，宽大的手掌卡住了她的关节。
之后又直接移到了那白嫩的大腿之上，手掌捏上去的时候，苏雨薇顿时十分害羞，总感觉这个动作有点太过突出了。
“雨薇同学，现在进行仰卧起坐，给大家做个代表。”
秦天一声令下，苏雨薇紧紧的抿住了自己的嘴，开始用力的进行仰卧起坐。
咦……
做了一个后，苏雨薇发现这一次的仰卧起坐比刚才要轻松了很多。
可能是大腿被秦天给捏着，自己更容易发力了，腰部一挺，整个人就笔直起来了。
只不过仰卧起坐起来时，几乎跟秦天只有一拳半的间隔，从侧面看几乎两人就是直接吻在了一起。
如果苏雨薇大胆的话，现在完全可以嘴对嘴。
看着每一次仰卧起身起来，就能贴近秦天的脸，苏雨薇心跳的都快要从嗓子眼飞出来了。
整个人兴奋的不得了，那脸就像是熟透的樱桃一样了。
一旁的顾惜惜手托下巴，无奈的发笑了：“这下某人心里估计得乐坏咯~”
其实别说是顾惜惜心中有这样的想法，那所有的女生们都是一脸的羡慕嫉妒恨。
为什么自己就没能当上体育委员？
如果自己当了体育委员，现在和老师互动的不就是自己的吗？
在众多女生的羡慕的目光下，苏雨薇一口气直接做了二十五个仰卧起坐，动作十分的标准。
“干的不错！”
秦天拍拍苏雨薇的肩膀，毫不犹豫的赞赏了一声。
能一口气做25个仰卧起坐，起码苏雨薇的体质方面还算可以的。
“那是当然的，也不瞧瞧我是谁。”
苏雨薇傲娇的扬起了自己的脑袋，幸好自己有舞蹈的基础，对动作方面的调节得心应手。
秦天转身在眼前的同学们问道：“你们等会就照着体育委员的方法做，大家都学会了吗？”
“学会了！”
众人一听，纷纷点了点头。
每个人的脸上都露出了兴致勃勃的模样，显然对接下来的仰卧起坐充满了信心。
“既然如此，各自选择自己的搭档。”
“接下来先进行五分钟的仰卧起坐，大家必须要调整好自己的节奏，不能太快这样没有锻炼的效果。”
“最好五分钟最低能够做二十个，现在开始吧，做完之后自由活动。”мχƒ∂χχ.¢σм
秦天还在吩咐着，苏雨薇却看向了一旁的顾惜惜，打算和顾惜惜搭档。
可顾惜惜对着苏雨薇疯狂的眼神暗示，示意对方去和秦天搭档。
苏雨薇眼前一亮，瞬间茅塞顿开，可正当她准备要和秦天合伙搭档的时候。
可偏偏在这个时候，几个女生也有同样的想法，瞬间就像烦人的苍蝇一样飞得过来，她们都已经迫不及待的想要跟秦天组队搭伙了。
“秦老师，我和你一组行吗，我胸太大，我怕有些动作做不好。”
一名长相还不错的学生，立刻对着秦天疯狂的抛着媚眼。
可她还没展现完自己魅力的时候，却被另外一旁的女生给撞开了：“老师你别听她，我和你组队，我一定会认认真真的完成老师交代的作业。”
刚才撞人的女生，甚至手都有些开始不老实了，握着秦天的双手摇着撒娇。
可这还没得逞，又被另外一名女生给挤开了，顿时场面闹哄哄的。
苏雨薇在一旁看着这群不要脸，瞬间火冒三丈，恨不得把她们直接大卸八块。 阅读最新章节请下载爱阅小说app。
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第333章：也不看看我是谁！爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来，毕竟，孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击，只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙，这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗？在他以火焰化铠之后，本身是有其他手段的，如果美公子跟上攻击，那么，他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢，请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前，让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出，强盛的刀意比先前还要更强几分，曹彧玮也是身随刀走，人刀合一，直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆，并且一个瞬间转移，就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时，也化解了对方的锁定。而下一瞬，她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝，如果不是她闪避的快，无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗！她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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