先锋小说网>仙侠小说>首辅家的田园悍妻小说>第415章 等会儿能撑住再说
  众人没耽误时间,很快换好了衣裳。

  赵楚楚为了带动氛围,还特地花大价钱请了琴师,整理了一份末世之前流传了好几百年的经典、节奏很快的名曲曲谱出来,让琴师练习,专门用在如玉馆演奏。

  赵楚楚将她们带到练功房,先从最基本的热身教起来。

  她们常年养尊处优,无论是体能还是其他都完全跟不上,所以需要循序渐进,不能上来就让她们开始高强度的锻炼,这样很容易受伤。

  赵楚楚示范动作,让她们跟着学,她们看到有意思,就跟着做起来,心里还不以为然,这么简单怎么能让身子清减下来?

  莫不是赵楚楚在故弄玄虚?

  有些人心里就生出上当的感觉:“谢娘子,就每天做一做这个真的有用吗?都还没有我去家里的花园逛逛来得累。”

  “是啊谢娘子,我们花钱不是为了跟你随便玩玩,是真的想将让自己变得更好更年轻的。”

  “银子我们也交了,主要是冲着谢娘子你的名气来,你可不能这样糊弄我啊。”

  ……

  面对他们的怀疑,赵楚楚也不生气,而是笑着解释:“这句话你们暂且先放放,我希望等会儿做完这套热身动作后,跟着我跳一刻钟的时间,你们能不喊休息。”

  众人面面相觑。

  葛太太说道:“咱们听谢娘子的就是了,想想家里那些小妾姨娘多嚣张啊,可不能让那些狐媚子把男人给迷了去,你们是不知道那些狐媚子为了让自己变年轻可是下足功夫的,我们身为当家主母可不能输!”

  这下,众人就没再说什么了,跟着赵楚楚喊的节奏做热身。

  热身结束,她们都觉得很轻松,认为一刻钟没有谁会撑不住的。

  赵楚楚看出她们心思:“接下来,你们看好,我先做几个基本动作,你们都记下来,等会儿我会让琴师奏曲,就用这下面这几个动作做完一首曲子,你们都看好跟着我学。”

  她们在报名的时候,赵楚楚就顺便帮她们把脉,制定出这几个她们做得到又不会受伤、且对瘦身也有很大帮助的基础动作。

  等她们的身体习惯了,再慢慢加大强度,然后再根据她们的身体状况,针对性地让她们开始不一样的锻炼方式。

  像葛太太这样的人,娘家的也不会穷到哪儿去,琴棋书画以及跳舞都会有涉猎,所以跟着赵楚楚学那些基础动作也很快。

  赵楚楚见状,便让琴师开始演奏一首曲风没有这么激烈的曲子,开始了真正的锻炼。

  一开始,葛太太她们都很轻松,但渐渐地发现,越来越累了,连呼吸都有些跟不上。

  那些看似简单的动作连贯起来,累人得很。

  赵楚楚在前面带的同时,也在镜子里观察她们哪个人哪个动作不规范,然后一一记下,等曲子结束,再逐一纠正她们。мχƒ∂χχ.¢σм

  到了最后,她们都快动不了了,气喘吁吁,基本上都在划水了,因为根本没有力气继续。

  她们从来都没发现,一首曲子的时间是那么长,恨不得琴师立刻就结束演奏。

  当琴师最后那个琴音落下,她们连形象都顾不上了,一屁股坐下去。

  “啊,太累了,我已经动不了。”

  “看着那么简单,为何会让人的腿到最后想被人抱住那样抬不起来?”

  “快别比说了,我都觉得自己心脏好像随时会停下来那样。谢娘子,为什么会这么累啊?”

  “是啊,学的时候不累,我现在腰也痛了。”

  “那是因为你们的动作不够标准,我在镜子里看到你们错误百出,而且这首曲子才演奏了一半而已,你们就已经累到不行。”赵楚楚气定神闲,“所以,我们现在一个个来纠正你们动作,其他人就在边上好好看着。”

  赵楚楚首先拉葛太太出来,葛太太因为太胖,基本上没有一个动作是标准的。

  而赵楚楚编排的这套操也很适合葛太太这样的体型来跳,不会太剧烈,又能很好做到燃脂的效果,只要动作到位,不会伤及膝盖。

  葛太太在赵楚楚的纠正下,龇牙咧齿:“谢娘子,有些疼啊。”

  “没事,我有分寸的。你要记住这个动作是怎么做的,一开始做不到没有关系,慢慢来,一点点做到这么标准就好了。”

  “我尽量吧。”

  葛太太哭丧着脸。

  等赵楚楚将所有人的动作都纠正一遍后,半个时辰过去。

  赵楚楚给了她们一些时间好好练习,然后开始第二遍。

  第二遍还是她在前面带着。

  这些夫人太太小姐哪个不是衣来伸手饭来张口的?

  赵楚楚这个操对她们来说,简直比她们从半山腰爬上寺庙烧香还要痛苦。

  第二次曲子结束,一个个都累得连话都说不出来。

  “先休息一会,等下我们再跳一次,今天就不用再跳了。”赵楚楚道。

  “还要跳?谢娘子,跟我们开玩笑的对不对?”

  “谢娘子,我真的跳不动了,比我生孩子还累。”

  “今天够了的吧,这么累,我怀疑明天还能不能起来?”

  ……

  “不行,必须再跳一遍,我没有逼你们跳够两刻钟,就是考虑到你们的体能跟不上。现在还没到你们的极限,都动起来,想让自己变得更美好就得下足功夫,天生丽质的太少,更多的需要靠后天努力!”

  “可是我真的动不了,我的腿已经完全不听使唤。”

  “家里大大小小的事还等着我回去操持呢,今天到此为止吧?”

  “谢娘子,我们花银子不是来买罪受的。”

  最后这句话让赵楚楚轻轻一笑:“可你乐意捧着钱给小妾姨娘花,还让她们来气你吗?我让你受罪,是让你变得更好,她们让你受气只会让你变得更糟。

  况且,在开始之前我就已经说过,只要开始就没有停下来的可能,就算你们不来,我也会一个个上门将你们绑过来。对了,不要觉得家里的护卫多我就奈何不了你们,没人能拦得住我的!”

  “谢娘子,来不来不是我们的自由吗?我们也不让你退银子呀。你这如玉馆我是真的不敢再来,实在太累,我受不了。”

  “现在你们不能说不了,再不想来,也好好想想,与其在家变成一个怨妇,为什么不尝试改变自己?相信我,只要你们坚持下来,你们会喜欢上的。就跟逛街买好看的衣裳和头饰那样,会让你们产生快乐。”

  “可是……”

  “没有可是!好了,都站起来,调整一下呼吸,我们来最后一次。不动的人,我会将她留下来,单独开小灶教她!”

  单独留下来继续教……这句话太有杀伤力了。

  饶是原本想躺平、破罐破摔的,也都赶紧爬起来。

  她们都累成一摊泥了,赵楚楚仍旧是连气都不喘,今天想从如玉馆出去只能听赵楚楚的,不然恐怕她们连这个房间都离不开!

  “开始!”

  随着琴音响起,葛太太她们一个个都戴着痛苦面具,咬牙跟着赵楚楚跳。

  哪怕节拍乱了也不敢停下来,就是怕赵楚楚太负责将她们留下来了。

  当初交钱有多爽快,现在就想跑得多快。

  可惜,没有机会的样子。

  第三次结束,众人真的已经大汗淋漓,脸上精致的妆容全花了,呼吸也都差点跟不上了。

  “好累啊……”

  有人大喊。

  赵楚楚接过话头:“累是正常的,但你们想想来这里的初衷是什么?不就是希望让自己变得更美吗?虽说胖不代表丑,但太胖很容易引发各种疾病。如玉馆不会让你们一个个变成麻秆,但可以让你们胖瘦得宜,保持最好这个年纪最好的状态。”

  “谢娘子,明天我们还能起来吗?”

  “当然可以,所以接下来你们要跟着我做放松,只要这些放松拉伸做到位,可以最大缓解你们全身酸痛,并且一会儿我还会给你们免费的药包拿回去泡澡,保证明天起来神清气爽,不会连路都走不来哦。”

  “那快快开始吧,现在我的腿都已经酸得不行了。”

  “好。”

  还是老规矩,赵楚楚示范,然后一个个去纠正她们的动作和发力,等她们动作标准了,再让她们保持这样的姿势一定的时间。

  一套全身放松全身拉伸下来,加上教的,用了两刻钟的时间。

  之后,赵楚楚又教她们简单的按摩手法。

  她们惊喜发现,好像酸痛的感觉真的减缓了不少。

  “谢娘子,就该相信你的。”

  “我明天还来,两个月后一定要让家里那个狐媚子看看,老娘漂亮起来有多美!”

  “没错,绝对不能输给那些小狐狸精。”

  ……

  赵楚楚听着这些话,有些无奈。

  但她一时半会儿也没办法改变她们这样的观念。

  毕竟大背景下,女子一出生就是为了将来嫁人相夫教子,一辈子围着丈夫团团转,并且还被要求大度,洗脑男人三妻四妾很正常,正房太太不能善妒!

  赵楚楚不觉得自己能以一己之力改变这些社会现状。

  她能做的也只有一点点影响她们,改变她们的观念:女人美不美是为了自己,而不是为了男人。

  只要女人有“老娘就是天下最美”这种自信,不再刻意讨好男人,男人自然会贴上来。

  虽然不好听,但大多数人的劣根性就是“犯贱”。

  对ta好的不要,对ta不好的,就越是想得到!

  这些,都只能潜移默化让她们慢慢改变自己了。

  来日方长,不着急。

  她还有一年多的时间留在府城呢,应该能影响不少姑娘的思想。

  不是教她们高喊什么“解放女子”的口号,而是让她们明白,不用去讨好别人,自己变得更好才是真的好。

  如玉馆还设了澡堂。

  众人锻炼完了,还能去澡堂好好洗个澡,赵楚楚还贴心准备了香皂和洗头水。

  香皂不是空间拿出来,而是她找人定做的,皆是时下女子喜欢。

  而洗头水则是她自己配制的,纯中草药没有任何化学添加,还有不同的香味可供选择,有滋养头发的功效,用久了发质会变得越来越好,还可以止脱生发。

  像葛太太这个年纪的女子最是适合。

  澡堂也是赵楚楚自己设计的隔间,让人做出淋浴的效果,等她们从澡堂出来,浑身飘香时,都喜欢上了如玉馆的香皂和洗头水。

  葛太太第一个问:“谢娘子,如玉馆的香胰子和洗头发的香露卖不卖呀?我想买一些回家用。”

  “当然卖。”赵楚楚就知道她们一定会喜欢,所以做了不少。

  各种周边的生意可不能放过,等将来打出名气,那可是庞大的市场。

  “给我来两块香胰子和两罐洗头香露,都要薄荷那个味道的,太清爽了。”

  “还有我,我要五块香胰子和五罐洗头香露,分别是薄荷、茉莉、香橙以、樱花以及桂花的。”

  “给我也留一点呀,你们别一次都买空了,后面还有好几个人想要呢!”

  ……

  一开始还纠结着要不要买的,这会儿也看到大伙都抢,也都按捺不住了。

  赵楚楚笑着说:“都别抢,慢慢来,我做了不少,够你们这次买的。”

  常虹和吉祥其实今天也来了如玉馆帮忙的。

  见状,两人赶紧过来帮忙。

  常虹负责记,吉祥负责去拿。

  一开始在牙行的时候,吉祥看上去反应很迟钝,可是在谢家待了几天后,她就慢慢有了笑容,也灵活了许多。

  最让赵楚楚惊喜的是,吉祥的记性非常好。

  她只是听了葛太太她们说要什么,便一个单子也没错地准备好。

  她不识字,就照着她们说的顺序放好,方便常虹照单点数给她们。

  运动过后个个脸色都变得红润,葛太太她们非常开心,拎着买的东西和赵楚楚送的药包,心满意足地回家去。

  赵楚楚这才问吉祥:“刚刚我教她们的时候,你在旁边看了这么久,学到多少?”

  吉祥愣了一下:“娘子,我也要学吗?”

  “当然,以后不止这么多人,我需要一个能帮我的人。吉祥,你愿意成为这个人吗?”

  “我、我可以吗?”

  吉祥一脸的不敢置信,她做得了这种教这些夫人太太小姐的活吗?

  那不是夫子才能做得么?

  她大字不识一个,还是个乡下丫头,怎么当得起? 阅读最新章节请下载爱阅小说app。

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  美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。

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  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

  美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。

  拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。

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  美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。

  曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。

  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

  美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。

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