她才开门走出房间,就听见她旁边的几个屋门也都应声而开。
接着她就看见每个门里就开始嗖嗖的往外走人,两分钟后,家里除了大肚子的周英子外,剩下的全员到齐!
李贝贝疑惑,你们怎么都起这么早啊?
这回二栓抢答:小姑,我们要和你一起练功夫。
刘翠芝:小妹,我们也想和你学学功夫行不?
李向南:小妹,我们能学吗?
郑老太:昨天我问你,你说我也能学,我就来了!
众人齐齐拿期盼的眼神看向李贝贝。
李贝贝在心里暗暗叫糟,自己这牛吹的有点大发啊!
算了,这牛在没被戳破之前,还是让它继续在天上飞着吧!
于是李贝贝点头同意道:
行啊,你们谁想练都可以跟着练。但是,既然跟着我练了,就必须听我指挥,能不能做到?
李家众人:能!
李贝贝点头表示满意,她先走到郑老太身边,说道:
妈,我要带着他们去跑步,你脚小,不太适合跑步,我教你几个动作,你自己在练着行吗?
郑老太很好说话:
行啊,我听你指挥。
妈,我做,你和我学着。看好了啊,
于是李贝贝就把广播体操的伸展运动给做了出来。
她一边做着动作,嘴里还一边说着:
一二三四,五六七八。二二三四,五六七八。
做完一遍,李贝贝回头问郑老太,
妈,你学会了吗?
郑老太摇头:没有!
林贝贝继续问:那你学会啥了?
郑老太学着李贝贝的样子先把胳膊伸平,放下,又把胳膊举起,又放下。
我就学会了这些。
李贝贝夸赞道:
很好,这些就够了,你先在家练着吧,我带他们出去跑步了!
郑老太不干,可我还没全学会啊!
李贝贝哄骗道:
妈,这个不用全学会,就是伸伸胳膊,踢踢腿,让你热个身就好了。
郑老太:真的?
李贝贝诚恳点头:真的!姺峯尒説蛧
安排好郑老太,李贝贝看向家里正在跟着郑老太比划的其余众人,说道:
你们不用练这个,先跟我跑步去吧!来,从大到小给我排好队!
众人今天都很听话,完全服从李贝贝的命令。
整理好队形,李贝贝领着家里众人,向家侧面的小山坡跑去。
说实话,她不敢往村子里跑啊!她怕他们家神经病的行为在村子里再引起恐慌。
可是,天不随人愿啊!李贝贝带队跑回来的时候,还是被村里一众老少爷们拿着铁锨,搞头给拦住了。
李向新紧张兮兮的跑到李二牛身边,问道:
二叔,出啥事了?你们怎么都往山上跑啊?
李二牛看到这群村里人,丝毫不见怪。反而嘿嘿一笑,很自豪的说道:
山上没出事,我们在锻炼身体呢。
村里众人一听没事儿,就放下了一颗悬着的心,接着就是好奇了。
村民一:啥是锻炼身体啊?
村民二:咋锻炼身体啊?
众人七嘴八舌的问了起来。
李贝贝家众人自豪啊!都高兴的回答着:
我们要和贝贝学功夫。
贝贝的功夫可厉害了,练到后面,一打五没问题!
李贝贝用手轻轻的扇着自己有些发热的脸,
艾玛,自家人太实诚,咋自己说啥他们都信呢!
村里众人问清楚怎么回事以后,紧接着大家就都凑到李贝贝面前,
某叔叔:大侄女,我们也能和你练吗?
某哥哥:贝贝啊,我们也能和你练吗?
某侄子:小姑姑,我们也能和你练吗?
李贝贝内心疯狂吐槽,这群人咋别人说啥他们都信呢!但这事儿李贝贝还真不能拒绝。
算了算了,谁想练谁就练吧!现在不是正在普及全民健身运动吗?咱们就当锻炼身体了,反正即使他们练不好,也练不坏的!
于是,李贝贝痛快地同意道:
行啊,想跟着我练的,就跟着我们一起跑步吧!
众人一听李贝贝答应了,都很高兴,二话不说,跟上!
一群人跟着李贝贝跑到她家门口,李贝贝一看,这么多人,也别进院子了,就在院外让大家排好队形。
这时候郑老太也听到动静走了出来。
李贝贝看到郑老太,赶紧走上前对她嘱咐道:
妈,你出来的正好,你也过来排好队,一会儿我教他们动作,你在旁边看着,上身尽量跟着学,下身你就保持好平衡就好了。
郑老太不服气:
瞧不起你妈小脚啊?我告诉你,我厉害着呢!
李贝贝赶紧哄着:
没有没有,这不是外面冰天雪地的太滑了嘛,我怕你摔着,我心疼。
郑老太一看这是闺女心疼自己呢,也就勉强答应了,
行吧!那我就尽量收着点动作。
李贝贝赶紧夸赞道:妈你最棒了!
郑老太被哄的呵呵笑。
安排好自己老妈,这时候众人已经排好了队形,李贝贝就顺势走上前给大家讲起话来。
今天我要教你们练的功夫,名字叫五禽戏。五禽戏是华佗老先生总结了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验,而总结出来的一套功法。
某村民:贝贝,谁是华佗?
李贝贝看了说话的方向一眼,严肃道:我讲话的时候,大家都不要插言啊!
村里众人立刻噤声!
接着她又讲道:华佗是我国古代非常厉害的一名神医,所以他创建的功法,更多的是想让我们强身健体。
经常锻炼五禽戏的人不仅可以行气活血,舒筋活络,防治疾病,还有利于慢性病的康复。所以你们大家如果愿意练的都可以跟着练。
众人别的没听懂,但练这功夫还能治病他们却听懂了!于是就更加坚定了,他们要跟着锻炼的决心!
李贝贝也不墨迹,直接说道:
我在前面做,你们在后面跟着练啊!
首先我们要两脚开立,两臂自然下垂,目视前方,舌抵上腭,调匀呼吸,意守丹田。
村民一:贝贝,啥是一手?
村民二:贝贝,啥是丹田?
李贝贝:丹田就是我们的肚脐眼儿,意守丹田是想着我们的肚脐眼儿!
众人恍然大悟,有没有真明白李贝贝不知道,反正大家都是一副我懂了的样子。
李贝贝也不管那些,就当带着他们玩儿了。估计大家也就是两三天的热度。
接着,李贝贝一边做动作,一边讲解:
第一个动作,叫虎举。
首先两手掌心向下,十指撑开,再弯曲成虎爪状;目视两掌。
村里众人都跟着练了起来。
李贝贝抬头看了一眼,艾玛,没眼看啊,没眼看。她在心里默念:我看不见,我看不见!
接着第二个动作,两掌外旋握拳,拳心相对,目视两拳。
就这样,李贝贝接连教了他们五个连续动作。
众人跟着李贝贝反复练了几遍后,李贝贝就宣布道:
行了,今天就先教到这儿了,你们回家有时间可以练练,明天咱们继续。
说完,李贝贝也不管身后众人,急匆匆的跑回了自己的屋子,
艾玛,太可怕了,以后自己再吹牛,一定得收着点! 阅读最新章节请下载爱阅小说app。
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第154章 全民健身爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢,请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
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