陈扬开车来到复旦大学的大门前。
对门也有不少小吃店和小饭馆,陈扬找了一家门面比较整洁的,停好车后,再让两个小家伙下来。
两个小家伙能吃面包和馒头,能喝牛奶或豆浆,也能吃鸡蛋湖。
陈扬带着两个小家伙进店,叫过老板,要热面包和鸡蛋湖。
两个小家伙吃得欢快,二两的面包,每人吃了一个半。
鸡蛋湖也各喝了一碗,要知道一碗鸡蛋湖,是用两个鸡蛋做成的。
这个食量,整整比在家里时增加了一倍。
陈扬有个发现,平时在家里,刘老师和张妈做的鸡蛋湖都是甜的。
这次陈扬忘了说,老板做的鸡蛋湖是咸的。
两个小家伙吃得津津有味,其中的主要原因,大概是因为第一次吃咸的鸡蛋湖。
陈扬记在心里,回家后,要提醒刘老师和张妈。
回到车上,陈扬看了看手表,十二点刚过。
说好的下午一点半,来得太早了。
陈扬对两个小家伙解释,再提议去百货商店买东西,买零食买玩具。
两个小家伙当然同意。
附近有一家国营的百货大楼。
两个小家伙兴高采烈,什么东西都喜欢,什么东西都想买。
陈扬花了两百多块,吃的玩的买了两大编织袋。
终于,一点刚过,陈扬驱车进校。
陈扬不知道第三室内球场在什么地方,找人打听两次,才勉强找到。
原来就在学校的大操场附近。
好大的操场,陈扬也是第一次看到。
中间是足球场,周围是四百米标准跑道,那边还有一个比农村戏台还大的主席台。
操场的周边,是一条宽达十几米的林带,都是南方水杉,笔直挺立。
只是现在冬天,水杉没了叶子,显得肃杀静穆。
陈扬将车开上田径跑道,半圈后拐弯离开,正好停在第三室内球场门前。
已有一辆红色桑塔纳停在门前。
陈扬认得,那是叶菁的车,说明她已经来了。
有叶菁在,陈扬心里有底了。
第三室内球场的门开着,里面传出女人的笑声和闹声。
陈扬拿过叶菁交给他的包,拿出一套运动服和一双运动鞋,迅速的换上。
然后下车,让两个小家伙下来。
“妍妍,波波,三姑就在里面,咱们冲啊。”
父子三人,小跑着进了第三室内球场。
室内球场,足有五六十个女学生,其中还有几个年轻的女老师。
三妹陈希,叶菁和叶倚倚母女,也都在其中。
当然,美丽的许馨也在。
叶菁看到陈扬,立即鼓掌,并喊道:“陈教练来了,大家欢迎。”
顿时掌声雷动。
陈希跑过来,两个小家伙扑过去,被她双双抱起。
“同学们,陈教练是我大哥,我也是他的学生。现在他来了,我这个代理教授就下岗了。”
同学们又是一阵掌声。
陈扬受宠若惊,不好意思,尤其是在许馨面前。
叶菁笑道:“陈教练,开始吧。”
陈扬哪当过什么教练,他也不知道从何入手。
“陈希,你教到什么程度了?”
陈希道:“我只教了一些基本功。马步,踢腿,俯卧撑,仰卧起坐,等等。具体的招数,还得等你来教。”
陈扬点了点头,冲着学员们道:“同学们,防身术的使用,最讲究心理素质。也就是遇事不慌,当事人只有沉着冷静,才能解危脱困。”
“而这个心理素质,也是可以练出来的。你的防身术练得越好,你的心理素质就越强大。因为你有技能在身,你的胆子就大,你就不怕被人偷袭。”мχƒ∂χχ.¢σм
“所以,你们跟着我学,我就要严格要求你们。一个星期一次,这怎么能够呢?拳不离手,曲不离口,应该天天坚持苦练,才能把防身术练好,防身术才能在关键时候发挥作用。”
“我对你们的要求是,每天抽至少半个小时,最好是一个小时或一个小时以上。每天练什么呢?就先从跑步开始吧。其他训练项目,我以后再陆续安排。”
“总而言之,练武要先练功。陈希做得对,对你们来说,就应该先练力量,再练招式。具体的讲,就是四个力。腕力、臂力、腰力和腿力。”
接着,陈扬详细的说明了“四个力”的意思。
然后,陈扬指了指那些海绵垫,“训练,就要从实战出发。在海绵垫上训练,传出去让人笑话。陈希,你过来。”
陈希走过来。
陈扬伸出右手,去抓陈希的肩膀。
陈希双手发力,抓住陈扬的手腕,一个转身背摔,将陈扬撂倒在地。
陈扬一个鲤鱼打挺,从地上起来。
陈希从背后突袭陈扬。
陈扬不回头,而是身体下沉,一手抓住了陈希的手。
接着勐地转身,另一手抓住陈扬的胳膊肘,再用力的往后勐拽。
陈希被拽得趴到在地。
陈扬上前,坐到陈希背上,与此同时,使用擒拿法,将陈希的双手压在背上。
演示结束,陈扬起身,将陈希也拉了起来。
“还有一招,如果袭击你的人,没有与你身体接触,离你至少有一米以上,那你们就这样对付他。”
说着,陈扬来到两个挂着的沙袋边,先飞右脚勐踢沙袋。
沙袋竟被踢破,沙子刷刷的往外流。
陈扬接着一声怒吼,身体蹦起,在空中转了三百六十度后,左脚勐的踹在另一个沙袋上。
这个沙袋的命运也差不多,被踢破后沙子外喷。
“现在,你们根据陈希的安排开始训练吧。”
陈希喊了一些口令,“同学们跟着我,先到操场上跑一千五百米。”
陈希带头,五十几个女同学跟在后面,出门向操场上跑去。
室内球场里只剩下陈扬和叶菁,以及两个小家伙。
两个小家伙开始被爸爸的威风凛凛吸引,不住的拍着小手叫好。
现在跑到两个沙袋边玩沙,玩着玩着,干脆坐到了沙子上。
“扬,你别忘你来当教练的主要目的。”
陈扬挠了挠头,“姐,我该怎么做呢?”
叶菁笑道:“你是过来人。你当初怎么追陈红玲的,你现在如法炮制不就行了。” 阅读最新章节请下载爱阅小说app。
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第563章 陈扬当教练爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢,请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
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