先锋小说网>都市小说>我有一个豆荚农场>第225章 力量比拼(下)
  大强肌肉有些拉伤,代替他出战的那个平头壮汉直接选了300公斤。

  人群中又传来一阵惊呼。

  300公斤,就是600斤,有的车子载重也就这么多。

  一个人居然能拎起这么重的东西!

  “这到地里干活多好用啊!”

  “我们霍州还有这么厉害的人?”

  “这已经是专业水平了。”

  “人家就是专业的,你没看出来吗,今天他们就是有人找过了砸场子的。”

  “哇,那个帅哥好帅!”

  “帅哥加油!”

  围观人们议论纷纷,有女人看着李叶眼放电光。

  这边还是李叶出场。

  李叶还没说什么,下面忽然就闹了起来。

  “车轮战啊?”立即有人打抱不平。

  “是啊,人家都换人了,这边也换人啊。”

  “……”

  直到小罗跟他们解释了这样是可以的,因为当时打赌就是赌那几人赢过李叶,吵闹声才平息下来。

  李叶没有拉过杠铃,此时老马这边的教练正在给李叶讲述动作要领和防止受伤的要点。

  李叶一边听着,一边看那个人拍了些镁粉,弯腰抓住了杠铃杆。

  杠铃杆两头都是厚重的杠铃片,很长,像是戳了两个大水桶。

  “看到他的动作吗,双脚的距离要与肩同宽,稍微外八字,双臂贴着膝盖外侧。然后肩背发力,背部肌肉紧张起来的时候,你的腰同时下沉,这时候才能真正发力……”

  平头汉子脸色凝重,他的伙伴包括大强都是同样的表情,灼灼地看着他。

  议论声渐渐平息,平头汉子抓住杠铃,捏紧,胳膊上粗壮的肌肉块块坟起,背上的肌肉也是拱了起来,杠铃微微离开了地面。

  腰部下沉,汉子脖子上的肌肉瞬间紧绷,杠铃离开了地面。

  汉子直起腰,杠铃被他拉了起来。

  汉子脸红脖子粗地停顿片刻,屈膝放下杠铃。

  杠铃落地,砰地一声响。

  “耶!”大强几人欢呼,立即有人过来给平头汉子放松肌肉。

  汉子喘着粗气,修整了好一会,才慢慢走过去坐了下来。

  能看出来,这个重量对他来说是个挑战,能完成他自己都很惊喜。

  李叶走过去试了试杠铃,教练在他身边,让他学着拉一次,一边不停地跟他说动作要领,李叶这时才知道这个动作主要是臀腿和肩背发力,而不是用腰。姺峯尒説蛧

  教练把动作分解,让李叶照做,李叶依言一步步来,把脚伸到杠铃杆下面,调整姿势,抓住杠铃杆,肩背发力,腰部下沉,直起膝盖,杠铃起来了,直起腰。再以相反的动作顺序放下杠铃。

  一大群人就看着李叶在那里学习如何硬拉,大强几人脸色难看,这就是一个外行嘛。

  基本记住了动作要点,李叶便示意小罗开始,重量选择了320公斤。

  其实他还想选更重一点,因为刚才拉300公斤的杠铃,并不是很困难,加上几十斤问题也不大。

  但他看到围观的人们越来越多,挤满了整个空间,很多都拿着手机在那拍拍拍,他可不想出名。

  于是他背对着人们,不想让他们拍到,想快速结束比赛。

  得知了重量,所有人又都惊讶了一把。

  “320?”大强几人都互相看了一眼,眼中都有浓重的不安,原以为对方会加个10公斤,自己这边再加重到320公斤,还是有赢的可能,没想到对方一下就加了20公斤。

  大家都看向平头汉子,平头汉子没敢表态,320公斤他敢冲一把,再重他就不敢了。

  老马走了过来,问李叶能不能行,李叶没说话只是点了点头。

  加杠铃片,李叶回想刚才的动作,弯腰抓住了杠铃杆。

  调整好姿势,肌肉准备,发力,杠铃被轻松拉起。

  停顿片刻,杠铃被缓缓放到了地上,没有一点声音。

  李叶拍拍手,施施然地走回了教练群中。

  现场鸦雀无声,普通人都知道把杠铃哐当扔地上,与慢慢放下去哪个用力更多。

  搞健身的更知道,大强几人都是面如死灰。

  “哇哦!”一片欢呼。

  “客场是否加重?”小罗问道。

  大强几人围在一起商量,很简单的选择,不加就会输。

  因为他们之中没有实力更强的了,只能是大强或者平头汉子。

  但是这场也输了,下一个项目深蹲,也就不要比了。

  “330公斤!”小罗宣布了客场的加重重量。

  顿时又是一片喧哗。

  平头汉子带着从容就义的表情来到了换过了杠铃片的杠铃旁边。

  深呼吸,活动肩背,刚才那一下硬拉的疲惫感觉还没过去,但是没办法,他们已是骑虎难下,就此认输是不可能的,只有拼一把。

  希望这次能爆发一把,更希望不要受伤。

  平头汉子俯身抓住了杠铃杆,现场再次安静,仿佛在观看世界级的比赛。

  平头汉子闷哼一声,手臂和腿部肌肉紧绷,脸红得像要滴出血来,脖子上血管暴突,表情狰狞。

  杠铃缓缓离开地面,一厘米,两厘米……

  虽然缓慢,但杠铃确实一直在上升。

  汉子浑身颤抖,能看出他已经使出了浑身的力气,但到了膝盖的位置,完成了上半程,下半程却怎么也拉不上去了。

  汉子再次拼命加力,杠铃却纹丝不动,一滴鲜血从汉子的鼻子滴落。

  李叶有些不忍,这一下对身体的伤害很重吧,何必呢?

  汉子张口大喝一声,再次拼命发力,终于将杠铃提了起来。

  他只觉得心脏跳得飞快,砰砰砰的响声如同在耳边敲鼓,眼前都变得有些红。

  忽然,他感觉心脏一痛,手中的杠铃抓不稳了,相对力弱的左手一松,杠铃就歪了。

  但右手还下意识地紧紧抓着杠铃杆,杠铃斜了。

  330公斤的重量哪是一只手能抓得住的?汉子只觉得右手臂被巨大的力量扯得剧痛,不由自主地松开了右手。

  杠铃斜着坠落,巨大的杠铃片朝他的左脚砸了下去。

  330公斤的杠铃片,砸到脚背上会是什么结果?估计用大号创可贴都治不好。

  事发突然,所有人都惊呆了反应不过来。

  这时一个人影飞快地冲了上去,一把抓住了杠铃杆。

  斜着坠落的杠铃在汉子的脚背上方5厘米的位置停住了。

  几百双眼睛看着这一幕。

  平头汉子只觉得脑袋一晕,整个人便往后倒,后面不是钢架就是铁块,他这一下去弄不好就会当场去世。

  抓住了杠铃杆的李叶左手连忙伸手,拽住了汉子的手臂。

  所有人都呆住了,几百双眼睛看着主场的那个小伙,一手抓住330公斤的杠铃,一手拽住了要倒地的平头壮汉。 阅读最新章节请下载爱阅小说app。

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  美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。

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  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

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  拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。

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