“那说明你们这位大股东眼光超前嘛,再怎么说,天域都属于一款革命性的游戏嘛,发展好了还是很有前景的”,刘子尘尴尬附和道,我就是来健个身,你跟我聊这个?看来这御姐对天域也中毒颇深呐。
“对嘛,你知道吗?网上有传言说,天域一个新手村的高手,第一天拍卖装备就赚了五万多块钱呢,那可是五万啊,都够我好几个月工资了,真是人比人得气死,我也是第一时间就开始玩的,结果现在还穿着山猫爆出来的装备呢,对了,山猫就是天域新手村里的1级怪啦。”
董语萱兴致勃勃地说着,真怕刘子尘不懂,还特意强调了一下。
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“一天赚五万,我怎么觉得你是在说我,只可惜你不知道的是,哥赚的不止五万了现在”,刘子尘心里偷偷乐道。
“呵...呵呵,其实我知道的,我也有在玩,那个,咱们可以先办一下卡吗?"
刘子尘有点头疼,他发现这个董经理可能有点神经大条啊,有这样拉着顾客聊天的吗?业务还搞不搞了。
”当然可以的先生,请问您想开通哪种类型的服务呢?”,可能是心里有愧,董语萱这时候亲自化身业务员。
刘子尘考虑了一下,自己以后很长时间都要呆在天域里,很少有时间能出来享受那些花里胡哨的项目,自己的本来目的不过就是来健身而已,想来办个普通月卡就刚好合适。
而且还有很重要的一点就是,这些会员卡动辄成千上万块钱,这让刚刚攒了点小钱的刘子尘看的心惊肉跳,在内心直呼有钱人的世界他不懂。
“额...我就是想来单纯的锻炼一下身体,给我办一张普通会员卡就好”,考虑清楚后,刘子尘直接回复道。
“好的,那请先生把您自己的身份证拿给我,再把这张表填一下,麻烦您了..."
很快,一张黑底金边、摸起来很有质感的月卡就递到了刘子尘手上,而且,不知道为啥,这董经理只收了他2200块的费用,相当于给自己打了九折,这自然让刘子尘很是高兴,之前的一点郁闷很快就被他抛之脑后了。
在董语萱的微笑欢送下,刘子尘随着斯文小哥进来电梯,直接上到四楼。
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在更衣室换上一套印有“武道健身会所”logo的运动装,把自己的衣服放进零时柜里,刘子尘再次找到了等着他的服务员。
“先生,您从这道大门进去,里面会有健身教练接待您的,祝您健身愉快。”
斯文小哥客气的说了一声,然后就乘电梯离开了。
走进健身房,刘子尘是看啥啥新鲜,除了哑铃,他认识的健身器材还真不多。
这时候一个肌肉猛男走了过来,开口问道:“你好,欢迎来到武道健身会所,你以前有过健身的经历吗?”
刘子尘看到这猛男,应该就是所谓的教练了,所以回道:没有,我是刚学习健身。“
听到这,这猛男不由眼神一亮,欢喜地说道:我是咱们会所的健身教练,我姓宋,接下来我就先带你认识一下健身器械吧,可以吗?”
“好的,那烦你了,宋哥”,刘子尘打蛇随棍上地套近乎道。
宋教练笑笑,没说什么。
“这是自由深蹲器..."
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教练指着一个铁架子,上面还放着一副杠铃的健身器械说道。
”这是双杠引体向上器..."
"这是仰卧起坐器”,宋教练指着一个像是断了半截的跷跷板似的器械再次说道,刘子尘看的饶有兴趣。
“这是壶铃”
“这是坐姿推胸器”
......
"这是三头肌弯举训练椅。”
好不容易把健身器械介绍有了一遍,宋教练感觉自己有点口干舌燥,不过还是接着讲解。
“健身器材分为自由重量和固定器械,你作为新手的话,最好从固定器械开始练起,我们可以拟定一个训练计划,新手的话,我建议你每周最好分开训练三天,选择1、3、5或者2、4、6这样的单双日来训练..."
"我们健身方式里有一个叫“分化训练法”的的健身法门,就是把每天训练的内容重点区分开来,可以区分为背、胸、肩、手、腿这五个部分,可以自由组合进行锻炼,有五分化、四分化、三......"
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"首先,我们第一天锻炼的是推力,分为三部分:1.坐姿器械卧推,主要锻炼的是我们的胸肌;2.坐姿器械推肩,锻炼的是咱们的肩膀和三头肌,3.坐姿夹胸,锻炼我们的胸肌......”
“第二天,我们主要练习自身的拉力,也分为三部分:1.绳索划船,锻炼背部,还有二头肌;2.高位下拉,锻炼背部和二头肌;3.器械划船,锻炼背部,手臂二头肌。”
“第三天,我们练习腿部力量,主要有倒蹬机、器械腿弯举、器械腿屈伸,倒蹬机可以锻炼整个下肢,其他两种分别可以锻炼大腿后侧和大腿前侧......"
"所以说,你如果买了我课,我们把新手期度过之后,接下来我们就可以开始三大项的训练了,所谓三大项也就是卧推、硬拉和深蹲......为了练出一副强健的体魄,你的付出都是值得的。"
“等等,买课是什么鬼!”,刘子尘从迷糊中惊醒过来,刚才那一大推健身器械和训练方法,着实把他听得够呛,不过一听到买课这样的字眼,他瞬间打了一个激灵。
“额,教练,买课是什么回事啊,大概怎么收费的呢?”
刘子尘装作好奇宝宝,故意问道。
“也不贵,一节课就300,绝对物超所值”,宋教练一副“都是小钱,不要放在心上”的表情。
“呃,那个宋哥,我觉得跑步机就很适合我们新手,我还是从这个练起吧,就先不打扰你了”,刘子尘说完赶紧开溜,怪不得这老宋这么热情,原来是想卖课呀。
当然,刘子尘也不是反对人家卖课,人家也是要生活的嘛,他就是觉得自己现在这么一副弱鸡的身体,根本配不上一节300块的课程,又不是要参加健身选秀,先自己练练跑步,等身体素质上去了,啥都好说。м.мχƒ∂χχ.¢σм
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看到刘子尘跑开,宋教练暗道晦气,白白废了半天劲,结果啥都没捞着,他叹了口气,再次找起健身小白来。
不去理会肌肉男教练的心思,刘子尘来到一架跑步机面前,把机器的倾斜率设置为4,速度为8公里/小时,开始跑起了步来。
结果还没坚持10分钟,刘子尘就已经累成狗了,“不行,这身体还适应不了这种速度”。
退而求其次,刘子尘改成了6公里/小时,这次好一点,坚持了15分钟,不会还是感觉太快了。
再降,改成4公里/小时,这下好多了,刘子尘觉得自己可以用这种速度慢慢适应了。
“呼~哈...呼~哈"
跑了大概一个多小时,刘子尘不得不停下来休息,他觉得此刻自己的五脏六腑都在隐隐作痛,这时,他突然听到旁边的几个哥们开始聊起了这里馆长的八卦。
“嘿,听说了吗?那个杨成虎又来挑战咱们美女馆长了,这家伙真特么有毅力啊!”
“谁说不是呢,这都是这个月第三次了吧?”
“这算什么,白瑶怡的追求者又不多他一个,要是劳资有那实力,那也非得试试不可,嘿嘿,那颜值,那身段,光是想想都觉得好幸福...”
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“去你的,别特么在老子面前YY,小心我把你电脑里的学习资料全删了!”
“话说,咱们要不要去围观一下,看看好戏也不错嘛。”
“走走走,我还真想看看那姓杨的会不会又被揍成猪头,哈哈!”
刘子尘眉头一皱,“白瑶怡?这名字听起来怎么感觉有点熟悉!"
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第三十八章 似曾相识爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢,请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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不过没有谁怀疑这种能力的由来,毕竟,孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。
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