先锋小说网>都市小说>江辰江哲>第79章:减肥快要成功了
  今晚,老弟和江辰都没少喝,各自骑着车胆战心惊的,就怕遇到交警查酒驾。

  回到家里,两人还是有种做梦的感觉。

  两兄弟坐在沙发上,江辰拿出手机看着一群富二代的联系方式。

  没想到自己也有这么厉害的资源。

  这些富二代的家里涉及各行各业,如果能为他所用,何愁不能发财啊!

  “老哥,我感觉现在我们可以横着走了,以后还有谁敢惹我们。”

  “老弟别盲目自信了,只有自己有实力那才可靠,外来的力量说消失就消失。”

  “哥,你说得对。”

  时光匆匆,不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹,太多的为什么,没有答案,太多的答案,没有为什么,一切皆有定数。时间从来不语,却回答了所有问题,

  岁月从来不言,却见证了所有人心。ωωω.мχƒ∂χχ.¢σм

  白驹过隙,一个月的时间不知不觉过去了。

  还有一个多月,他的理财就到期了。

  今天星期五,又是接儿子回家的日子。

  每次接儿子回家都好期待啊!

  看着儿子懒洋洋面无表情从校门口出来。

  这家伙好过分啊,不知道老爸在等他吗!竟然慢慢走着。

  现在是十二月几号。

  儿子再读一个多月就要放假了。

  时间好快啊!

  “我说儿子,你以后走路能快点吗,就像一个垂暮的老人。”

  “老爸,走那么快干嘛,又不赶时间。”

  “你这家伙的生活节奏都快变成老头了。”

  一个礼拜没见到儿子了,他看起来又瘦了点。

  回到要先过秤一下,这可不是秤猪大家别误会。

  回到家里,今天杀了两只鸡,一只鸡送到李哥店里,一只鸡下午就开始炖了。

  “儿子趁着还没吃饭,我们先秤下你的体重多少。”

  “哦。”

  拿出电子秤,儿子脱掉运动鞋和袜子,然后光脚踩在上面!

  激动的心,颤抖的手,瘦了有没有!

  146.2斤!

  yes!

  又减下来了,基本上每周回来都能减下几两肉。

  距离成功已经不远了!

  “儿子再接再厉,我们继续努力,争取下个月就把体重达到标准。”

  “嗯。”

  有子如此夫复何求啊。

  现在才五点钟,不着急吃饭,儿子要先去挥洒下汗水。

  来到废弃的篮球场,江辰开始训练起儿子。

  儿子的进步是有的,只是距离成为高手还有很长一段路要走。

  “运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕...注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等...传球时双手要放在胸前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前...”

  江辰正在教儿子如何控球。

  两人在球场打了一个多小时,虽然天气已经转凉,但是儿子还是满头大汗。

  很多人刚开始减肥的时候,瘦的非常快,等到后面就越来越难。

  这主要是因为刚开始减掉的其实是身体内的水分,后面减去的才是真正的脂肪。

  脂肪存在于人体上的很多部位,腹部、腰部、背部还有四肢以及身体的五脏六腑上。

  而脂肪的排出其实主要就是通过肺部。

  人体的生存是需要肺部来呼吸的,这样才能吸入大量的氧气。

  而脂肪的消耗除了需要运动之外,还需要大量的氧气来帮忙。

  想要让脂肪慢慢排出体外,必须要有氧气的支持,而氧气绝大多数都是需要通过肺部来呼吸的。

  正常来说,人要减掉20斤的赘肉,至少需要吸入60斤的氧气,这样才能将脂肪慢慢转化为二氧化碳和水,然后脂肪就可以通过这种形式被排出体外了。

  因此减肥的时候需要配合做大量的有氧运动,锻炼身体肌肉的同时,也是为了能够吸入更多的氧气。

  回到家里已经七点多了。

  老妈埋怨他们运动那么晚不知道回来吃饭。

  老弟他们都已经吃了,剩下都被他们父子干光了。

  儿子要减肥吃的比较少,鸡肉大部分是他啃的。

  吃完饭,江辰先去洗澡,然后是儿子。

  洗完澡,父子两坐在沙发玩游戏,就连躺的姿势都一样,不愧是父子两。

  “儿子,最近有没有考试啊。”

  “有啊,前几天年段考试,我考了年级三十二名。”

  “儿子,老实说你是不是隐藏实力了。”

  “嗯,如果我全力以赴,考个前三不是问题。”

  “那我就放心了,我还怕你光想着运动,学习倒退了。”

  “放心好了,我平时学习也认真。”

  “嗯。”

  总结儿子以前学习不好,真的可能是天赋问题。

  周末的时间过得很快,又要送儿子上学了。

  星期一,他正要去开摩的,李哥打电话让他过来一下。

  他本以为是他遇到什么困难了。

  结果来了之后,李哥给了他一万块。

  “啊辰,欠的钱先还你一万,剩下的以后赚了继续还。”

  “着什么急啊!你以后手头宽松了再还。”

  “我已经把进货的钱留着,放心好了,我这个店的生意还不错。”

  “那我就收下了。”

  这个店江辰借了他两万,他自己也有两万。

  店里主要卖香烟、饮料、零食和生活用品。

  刚开始资金有限进货不可能多,慢慢来吧!

  这个店的位置确实不错,之前也是运气好,要是再晚点就被人租走了。

  李奶奶的身体还不错。

  “啊辰中午在这里吃,我去买些菜回来。”

  “好的。”

  那么熟了也必要客气。

  江辰和李哥聊聊便宜店的生意。

  “李哥,你要在店里安装个电视,这样看店也不会无聊。”

  “比起以前躺在床上,现在好很多了。”

  “嗯。”

  李哥又拿了一包华子给他抽。

  本来不应该接的,但是接了,他的心里会好过的。

  下午接着去开摩的,回家没事做挺无聊的。

  别人开摩的都是往热闹的地方凑,他选择小区的出口,然后一边抽烟一边发呆。

  这就是典型的不务正业。

  今晚又是开喝的时候。

  三天喝一顿,一周喝两次,这个次数算正常。

  像以前天天喝就过份了。

  告诉弟弟,晚上的酒菜他来带。 阅读最新章节请下载爱阅小说app。

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  美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击,只是站在原地不动。

  曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢,请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。

  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

  美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。

  拼消耗!她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。

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  曹彧玮眉头微蹙,这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗?在他以火焰化铠之后,本身是有其他手段的,如果美公子跟上攻击,那么,他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前,让它原本蓄势待发的能力不得不中断。

  战刀再次斩出,强盛的刀意比先前还要更强几分,曹彧玮也是身随刀走,人刀合一,直奔美公子而去。

  美公子手中天機翎再次天之玄圆,并且一个瞬间转移,就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时,也化解了对方的锁定。而下一瞬,她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝,如果不是她闪避的快,无疑就会有另一种能力降临了。

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