此时李为民发现，原来的泉眼之中，正咕咚咕咚地往外冒着水！
李为民情不自禁地冲了上去，一下子就跪在了灵泉面前！
终于，他等待已久的灵泉终于觉醒了！
自己也终于完成了惩罚贾东旭贾家的任务！
李为民用手掬起一捧水，喝下去。
一股清甜的味道随着灵泉泉水涌入喉咙之中，所过之处。李为民只觉得自己浑身的细胞好像活跃了起来，仿佛是重新焕发了生机一般！
李为民喜极而泣！
灵泉，蕴含天地灵气，能促进动植物的健康茁壮生长之外，还有恢复人体细胞活性，延缓衰老，加速伤口愈合等功能。
他一直为自己的身体健康感到担忧，为自己的脑瘤不停吸食营养茁壮成长而忧虑，更担心自己过度锻炼后身体平衡跟不上，所以不敢剧烈运动！
这下子好了，有了灵泉，自己的身体终于能进行高强度的锻炼，也不怕因为过量的有氧训练而变苍老了！
如果长时间只做有氧运动，会加速身体老化。
简单来说就是身体运用氧气来运动，也就是一种氧化作用。
而过长时间的有氧运动，使得身体来不及准备抗氧化物质来中和这些大量产生的自由基，导致身体处于过度自由基的环境下，加速老化。
如果你是平常蔬果摄取不足，抗氧化营养充分也不够，再加上长时间的有氧运动，那么身体老化就会很快。
所以为什么有些人运动就会变年轻，有些人却会变老的原因。
李为民赶紧抓紧时间挖自己专门泡澡用的水池，也因为自己喜欢干净，把水池弄成了可以与灵泉隔断的独立池子。
当灵泉水注满池子之后，李为民毫不犹豫地跳进了池子里，用灵泉泡起澡来！
李为民注意到，自己的皮肤好像正在蜕变，老皮慢慢剥落，新的皮肤生长。
当李为民洗澡完毕之后，感觉以前平静而缺少锻炼而松弛的皮肤，变得细腻有弹性，身上的死皮都掉落了，
手上因手术刀划伤后留下的刀疤也消失不见，变成了像婴儿皮肤一样嫩的细皮。
关键是自己感觉好像浑身通透，有使不完的劲，打出一拳，感觉力气是以前的两倍以上！
如果说以前李为民的颜值是80分的话，现在的颜值直逼90分，达到了大帅逼的标准！
化妆加美颜后的小鲜肉，才有这样子的相貌水平吧！
李为民忍不住开始在空间之中锻炼了起来。
有读者会问：做仰卧起坐可以瘦肚子吗？
其实不可以！
仰卧起坐主要是腹部力量训练动作，达不到直接减肚子的效果。
想要快速燃脂练腹肌，最好是做这套世界公认的hiit运动，每天15分钟还你瘦肚子。
首先做30次提膝击掌，整体减少腹部脂肪堆积。
然后做30次单侧提膝，消除侧腰赘肉。
接着做30次抬腿顶膝，摆脱小肚子，收紧腹部线条。
最后做开合跳，能让你持续燃烧全身脂肪。
四个动作为一组，每天做五组，就能甩掉大肚腩。
李为民一直想要把自己的腹部锻炼出八块腹肌出来，看来以后腹肌有望了！
累了就泡澡后睡觉休息，饿了直接吃鸡蛋杀鸡吃肉。
素菜就更不用担心了，野菜和蘑菇根本吃不完！
灵泉空间有了灵泉之后，植物和动物们的生长速度好像更快了，吃起来味道感觉更好了！
空间之中也有了不少小的兔子开始在草地上吃草，有鸽子被孵化了出来。
相信过不了多久，就能吃上野兔肉和鸽子肉了！
李为民认认真真锻炼完后，开始制作器尤凤霞父母笔迹写的书信。
这次的书信会比较厚。
李为民凭借参与了质离子医院离子放射研究的经验，综合了自己对核利用的记忆，在书信里面加入了第一代蘑菇弹的各种注意事项。
其实只要你愿意，自己也能手搓蘑菇弹！
李为民把制作蘑菇弹的教程都写了出来，然后信的末尾写上：
“第二代蘑菇弹漂亮和不列牛已经研究出来，并在1954年实验成功，我夫妻拼死将部分资料交给了一个我们信得过的人，相信不久后这个人会将这些资料交到国家手上！”
“只希望国家能给我们的女儿尤凤霞一个正常人的身份，让她能上学念书，恢复我们的名誉，我们夫妻在九泉之下，也就瞑目了！”
“请不要派人来监视我女儿，给她一个平静正常的生活吧，如果监视被发现的话，那拿到资料的人，也就害怕被发现而没法将这些重要情报交给国家了！”
写下“绝笔”两字之后，李为民长长舒了一口气。
这就是为求女儿能上学过上正常人的生活，父母上交蘑菇弹资料！
相信这样子，尤凤霞的成分应该能变会正常吧！
李为民把书信指定进行时间老化，然后又去休息了。
第二天，李为民准备将书信藏到了某个地方之后，再想办法把准备好的写着资料藏匿地点的信想办法交给尤凤霞。
上班时间哈欠连天的李为民直接申请外出采购肉食。
李主任当然同意。
李主任，未来的李副厂长，就是一个只要你能把事情给办好，其他的我睁只眼闭只眼的典型！
李为民除了轧钢厂，其实就是去藏资料去了，剩下的时间，就进灵泉空间之中锻炼，休息。
空闲的时候就喂喂鸡，抓抓兔子，拔野菜收蘑菇，顺便收一些鸡蛋。
这种安静的种田生活，让李为民差点就迷失在空间之中不想回到现实世界了。
嗯，看来得弄点木头进空间，在里面搭个房子才行！
另一头，红星轧钢厂第一车间。
车间主任：
“贾东旭，你刚刚回来，看样子状态好像不太好啊，需不需要休息一天再操作机器？”
郭大撇子和一大爷也是看着两只眼睛都是黑眼圈的贾东旭，非常担心地劝说他不要操作移钢机了。
但是贾东旭又怎么肯放弃这个证明自己的机会？ 阅读最新章节请下载爱阅小说app。
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第80章 为求女儿上学，上交蘑菇弹资料爱阅app免费看最新内容。不过没有谁怀疑这种能力的由来，毕竟，孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击，只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙，这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗？在他以火焰化铠之后，本身是有其他手段的，如果美公子跟上攻击，那么，他就有把握用这种手段来制住她。电脑版章节内容慢，请下载app爱阅小说最新内容免费阅读。但美公子没有上前，让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出，强盛的刀意比先前还要更强几分，曹彧玮也是身随刀走，人刀合一，直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆，并且一个瞬间转移，就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时，也化解了对方的锁定。而下一瞬，她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝，如果不是她闪避的快，无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗！她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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不过没有谁怀疑这种能力的由来，毕竟，孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击，只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙，这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗？在他以火焰化铠之后，本身是有其他手段的，如果美公子跟上攻击，那么，他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前，让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出，强盛的刀意比先前还要更强几分，曹彧玮也是身随刀走，人刀合一，直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆，并且一个瞬间转移，就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时，也化解了对方的锁定。而下一瞬，她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝，如果不是她闪避的快，无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗！她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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